Respirar: Meditació de Nadal

Tanca els teus ulls i respira profundament. Imagina que amb l'aire t'omples de llum, una llum que et fa sentir molt a gust i quan treus l'aire fas fora totes les coses lletges, tot allò que no t'agrada. Torna a respirar profundament i omple't de llum. Ara viatjarem amb la imaginació a un lloc especial. Mira al teu voltant, hi ha el teu àngel. No sempre el pots veure però sempre està cuidant-te. T'acompanya fins un arbre enorme, preciós. Juntament amb el teu àngel començaràs a decorar-lo, a posar-li decoració de Nadal: boles de Nadal, de molts colors, estrelles, cintes platejades... Està quedant preciós. Ara agafes unes boles especials. Escriu-hi els teus desitjos i penja-les a l'arbre. Els teus desitjos per a aquest Nadal, per a l'any que ve... Coses que a tu t'agradin. Ja has acabat? Has penjat tots els teus desitjos? Ara el teu àngel s'acosta i toca l'arbre. Només de tocar-lo, els guarniments s'encenen com si fossin llums brillants que t'il·luminen a tu. Llums de desitjos, llums d'amor, llums d'esperança que t'omplen per dins i et fan sentir de gust.

El teu arbre de nadal es quedarà aquí, en aquest lloc especial i sempre que vulguis podràs anar a veure'l, a omplir-te amb la seva llum, a estar amb el teu àngel una estoneta. Dóna-li les gràcies, moltes gràcies al teu àngel i dóna-li també una abraçada. Recorda que t'emportes tota aquesta llum per dins que, encara que no la vegis, et fa sentir molt bé.

Obre els ulls i respira de nou. Notes la llum dins teu?