Transformar: Tenir cura de la nostra salut

 

Una altra clau per millorar el món des del nostre interior és tenir cura de la nostra salut.

L'exercici físic ajuda també a la nostra ment, contribueix a acumular energia i gastar-la en els nostres moments de reflexió, anàlisi i acció, tant com ens prepara millor per a quan tenim problemes.

Si mantens un bon nivell de salut física i ho fas de manera integral, arribant a desenvolupar a més bons costums d'alimentació, podràs contribuir des de dins teu a un món que necessita accions cada cop més sanes i sostenibles.

Com cuides la teva salut?

Ajuda’ns a saber aprofitar el temps, a saber fer molta feina quan cal, i a saber descansar quan cal. Recorda’ns sempre com és d’important cuidar amb el descans el nostre cos, que és un regal teu!