Respirar: Petites relaxacions: meditació
La protagonista, després de sentir-se desconcentrada, ens convida a fer un exercici de meditació, i donarà les indicacions per dur-lo a terme.
Aquest exercici té com a objectius:
- Aprendre a respirar per relaxar-se.
- Assimilar exercicis senzills de meditació per alliberar tensions i millorar la concentració.
Comentaris
Publica un comentari a l'entrada
Comparteix la teva opinió de manera responsable i evita l'anonimat: Escriu el teu nom, el curs i el teu cole gabrielista. Moltes gràcies