Respirar: L'estrella màgica

Es tracta d’un exercici de relaxació guiat per als nens i nenes fa que els seus sentiments i emocions observin i identifiquin l’estat de la calma. S’utilitza un exercici de visualització d’un viatge a les estrelles per centrar l’atenció i també estimular la seva imaginació.

Es pot utilitzar tant com un exercici de meditació al matí com a meditació per tornar a la calma.