Respirar: Meditació de la flor

 

Exercici de relaxació excel·lent per incrementar la imaginació, la concentració, la memòria, entre altres coses. També és ideal per induir el son. Si la intenció és meditar, es recomana fer l'exercici asseguts amb l'esquena recta.

Oh Déu, Creador de l'Univers, creador de les roselles i de les margarides, i de totes les flors; envia al nostre prat moltes altres espècies de flors.