Emocionar-se: Frustració

 


La frustració és el malestar i l'enuig que es produeixen quan no aconsegueixes allò que et proposaves o esperaves.
Què ens acostuma a provocar frustració? Alguns exemples
  • Les nostres pròpies limitacions, com no tenir prou edat per participar en una competició.
  • Les limitacions o les decisions d'una altra persona, com no poder assistir a una activitat extraescolar divertida perquè s'ha cancel·lat.
  • Les condicions del temps, com ara una tempesta d'estiu que t'impedeix anar a la platja.
Expliqueu alguna situació que us produeixi frustració.
Davant d'una mateixa situació hi ha qui es frustra i qui cerca solucions. Què fas tu?
Cal no oblidar que la frustració forma part de la vida. No podem evitar-la, però sí aprendre a gestionar-la i superar-la, ja que aprendre a tolerar la frustració facilita que ens enfrontem amb èxit a la vida.


Comentaris