Emocionar-se: Frustració

 

La frustració és el malestar i l'enuig que es produeixen quan no aconsegueixes allò que et proposaves o esperaves.

Què ens acostuma a provocar frustració? Alguns exemples

• Les nostres pròpies limitacions, com no tenir prou edat per participar en una competició.
• Les limitacions o les decisions d'una altra persona, com no poder assistir a una activitat extraescolar divertida perquè s'ha cancel·lat.
• Les condicions del temps, com ara una tempesta d'estiu que t'impedeix anar a la platja.

Expliqueu alguna situació que us produeixi frustració.

Davant d'una mateixa situació hi ha qui es frustra i qui cerca solucions. Què fas tu?

Cal no oblidar que la frustració forma part de la vida. No podem evitar-la, però sí aprendre a gestionar-la i superar-la, ja que aprendre a tolerar la frustració facilita que ens enfrontem amb èxit a la vida.