Respirar: Meditació per a la concentració

 

Aquesta meditació guiada és un brevíssim exercicis per treballar la concentració. Està especialment pensat per quan necessitem concentrar-nos en alguna tasca i no ho aconseguim. Podem aturar un segon, fer l'exericici i veurem com ens concentrem de forma més fluida i fàcil. 

Jesús ajuda'm a romandre concentrat i tranquil, i allunya'm de tota distracció perquè aprofiti al màxim aquest temps de què disposo. per aprendre.