Respirar: Respiració conscient

 

Bon dia, 

Avui us porto una meditació coneguda, aquella que ens ajuda a respirar de manera conscient i ens fa aquietar la nostra ment i també els nostres "nervis". La veu de la noia ens diu que ens pot calmar fins i tot abans de fer un "examen". Aviat arribaran els dies dels controls i de les proves per saber si hem après molt aquest curs. Utilitzar la respiració conscient et pot ajudar molt. 

No oblidem que la meditació ens porta a pensar cap endins, cap el nostre cor, allà on trobem la llum de  Jesús.  Ell sempre ens acompanya i ilumina el nostre camí.