Respirar: Sentir
Bon dia
Totes les persones experimentem, al llarg del dia, múltiples emocions, pensaments i sensacions físiques que interactuen entre elles. Per escoltar les nostres emocions ens cal aturar-nos i deixar-nos-les sentir. Aprendre a gestionarles és clau per al nostre benestar i la nostra felicitat.
Quina mena de pensaments has tingut durant la meditació? Compartiu en grup el què heu sentit.
Comentaris
Publica un comentari a l'entrada
Comparteix la teva opinió de manera responsable i evita l'anonimat: Escriu el teu nom, el curs i el teu cole gabrielista. Moltes gràcies