Respirar: Meditació per connectar amb tu

Bon dia

La meditació d'avui està pensada per connectar amb tu mateix/a i regalar-te un moment de calma abans d'iniciar les activitats d'avui. Aprofitem per donar gracies per aquest dia 

Tanco els ulls, respiro a poc a poc, sento el meu cor bategar.

Sóc aquí, en silenci i pau, com una estrella enmig del cel.

Deixo anar el soroll i la pressa, entro dins meu amb dolça tendresa.

Dins del meu cor hi ha un tresor, llum i amor, fort com el sol.

Gràcies, vida, per aquest moment, per la calma i el pensament.